口の中には約500種類もの細菌がいます。
むし歯の原因になるむし歯菌はプラーク(歯垢)にいます。
食べ物を口にすると、プラークが酸性になります。
酸性になると、歯が溶けます。これを脱灰と言います。
唾液の働きで酸が薄まると、元に戻ります。これが再石灰化です。
歯の表面では脱灰と再石灰化を繰り返していますが、バランスが崩れて脱灰が優勢になるとむし歯が進みます。
細菌を減らすためには、自分でもきちんと歯磨きをすること、定期的に歯医者さんに行って掃除をしてもらうことです。
特に歯と歯の間は汚れていることが多いので、歯を磨く時にはデンタルフロス(糸ようじ)の使用を勧めます。
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